Wenn Sie gerne Sport treiben, aber Ihre wahre Leidenschaft Faulheit ist, haben wir aufregende Neuigkeiten für Sie. Eine Studie der University of Westminster hat herausgefunden, dass das Anschauen von Horrorfilmen Kalorien verbrennen kann, die einem schnellen Jogging oder einem 30-minütigen Spaziergang entsprechen - vorausgesetzt, Sie sind bereit, sich den gruseligsten Szenen auszusetzen, die jemals auf der Leinwand gezeigt wurden.
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Die Forscher maßen die Herzfrequenz, die Sauerstoffaufnahme und den Kohlendioxidausstoß einer kleinen Gruppe von Teilnehmern, während sie eine Handvoll Horrorklassiker beobachteten. Diejenigen, die einem 90-minütigen Film trotzen konnten, verbrannten wahrscheinlich bis zu 113 Kalorien. Dies ist vergleichbar mit der Menge, die bei einem schnellen Jogging oder einem halbstündigen Spaziergang verbrannt wurde.
Und je gruseliger der Film, desto mehr Kalorien hat er angezündet. Der Klassiker der 1980er Jahre Das Leuchten führte die Liste der Kalorienbrenner an, gefolgt von Kiefer und Der Exorzist. Filme mit einer signifikanten Anzahl sogenannter „Jump Scares“ trugen höchstwahrscheinlich dazu bei, Kalorien zu verbrennen, da sie die Herzfrequenz dramatisch erhöhten.
"Jeder der 10 getesteten Filme setzte Impulse in Gang, was eine Erhöhung der Herzfrequenz der Fallstudien auslöste", sagte Studienautor Dr. Richard Mackenzie. „Da der Puls schneller wird und das Blut schneller um den Körper pumpt, erfährt der Körper einen Adrenalinschub. Es ist diese Freisetzung von schnell wirkendem Adrenalin, das während kurzer Ausbrüche von starkem Stress (oder in diesem Fall, verursacht durch Angst) erzeugt wird, von dem bekannt ist, dass es den Appetit senkt, die Grundumsatzrate erhöht und letztendlich einen höheren Kalorienwert verbrennt . ”
Laut der Studie sind die zehn energiebrennendsten Horrorfilme:
- Das Leuchten: 184 Kalorien
- Kiefer: 161 Kalorien
- Der Exorzist: 158 Kalorien
- Ausländer: 152 Kalorien
- Sah: 133 Kalorien
- Ein Albtraum in der Ulmenstraße: 118 Kalorien
- Paranormale Aktivitäten: 111 Kalorien
- Das Texas Kettensägenmassaker: 107 Kalorien
- Das Blair-Hexe-Projekt: 105 Kalorien
- [Rec]: 101 Kalorien
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