Es ist Zeit. Vielleicht haben Sie schon länger darüber nachgedacht, einen Bart zu züchten, oder Sie hatten einfach einen plötzlichen Drang, aber Sie haben ihn lange genug verschoben. Alle diese großartig aussehenden Bärte da draußen; Du willst dabei sein und wer kann dir die Schuld geben? Und obwohl es einfach scheint - legen Sie einfach den Rasierer ab und lassen Sie ihn wachsen - es ist nicht so einfach.
Tatsache ist, dass ein Bartwachstum eine Routine und Disziplin erfordert, wie die meisten anderen auch. Sich einfach zurückzulehnen und sich von der Natur bewegen zu lassen, ist (zumindest auf lange Sicht) nicht wirklich eine Option, und es könnte schwieriger sein, als Sie denken. Es gibt aber auch keinen Grund, jetzt nicht anzufangen.
Hier ist eine Anleitung, die Ihnen beim Eintauchen in die Welt der vollen Gesichtshaare hilft - wie Sie in 6 einfachen Schritten zum ersten Mal erfolgreich einen Bart wachsen lassen:
1. Akzeptieren Sie, womit Sie arbeiten
Beginnen wir damit, die Genetik kurz zu erwähnen. Das heißt, dass nicht jeder das gleiche Haar, die gleiche Dicke und das gleiche Aussehen hat. Mit anderen Worten, Sie können nur mit dem arbeiten, was Sie haben, was sich durchaus von demjenigen in Ihrem Büro unterscheiden kann, der wie ein gepflegter Holzfäller aussieht.
Bärte sind schon seit Ewigkeiten bei uns, aber auch die Tatsache, dass sich die Biologie aller Menschen unterscheidet. Wenn Ihr Vater oder Großvater großartige Gesichtsbehaarung oder ein Babygesicht hatte, das allen Wachstum zu widerstehen schien, werden Sie dies wahrscheinlich auch tun.
Der Punkt ist, lernen Sie zu akzeptieren, was die Bartgötter Ihnen gegeben haben, und gehen Sie von dort aus weiter. Gib nicht auf, denn es scheint, als machst du keine Fortschritte. Entwickeln Sie stattdessen ein klares Verständnis dessen, was Sie tun können und was nicht, und gehen Sie von dort aus weiter.
2. Entscheiden Sie sich für das Warum
Wie alles, was Sie in Ihrem Leben erreichen wollen, ist es gut, Ihre Absichten und Ziele zu kennen, bevor Sie sich entscheiden, einen Bart zu züchten.
Vielleicht liegt es daran, dass Sie männlicher aussehen möchten und glauben, dass ein Bart Ihnen helfen wird, dies zu projizieren. Vielleicht sind Sie einfach fasziniert von dem Prozess und möchten es ausprobieren. Vielleicht versuchen Sie, Narben oder andere Unvollkommenheiten in Ihrem Gesicht zu verdecken. Vielleicht drängt dich dein Liebesinteresse dazu, es zu tun. Oder vielleicht denken Sie nur, dass Sie dadurch einen selbstbewussteren Blick haben werden.
In jedem Fall sollten Sie wissen, was Ihr Endgewinn ist, und konzentrieren Sie sich darauf, wenn Sie den Prozess durchlaufen.
3. Woche 1 Überleben
Wenn Sie noch nie einen Bart gewachsen haben, wird die erste Woche interessant sein, gelinde gesagt. Erstens wird das anfängliche Wachstum der Gesichtshaare nicht nur seltsam aussehen - Hallo, Kratzen -, sondern sich auch seltsam anfühlen.
Was kannst du tun? Naja nichts. Sicher kannst du das etwas, aber widerstehen Sie der Versuchung, es zu rasieren, nur weil es komisch aussieht und juckt wie verrückt. Sie müssen auch dem Drang widerstehen, ihn bei jeder Gelegenheit zu zerkratzen, da dies sogar zu einer Infektion führen kann.
Es gibt eine Vielzahl anderer Möglichkeiten, um den Juckreiz des Bartes zu stoppen, und in ein gutes Bartöl zu investieren, ist ein großartiger Ort, um zu beginnen. So ist es mindestens jeden zweiten Tag zu waschen, vorzugsweise mit einem speziell für Bärte hergestellten Shampoo / Conditioner.
Der Juckreiz kann von Zeit zu Zeit wiederkommen, wenn Ihr Bart reift, aber er wird wahrscheinlich nicht von derselben Intensität sein wie zu Beginn. Und bis dahin schneiden Sie es ab und sind sogar ein Experte, wenn Sie es weicher machen.
Aber warum, so fragen Sie sich, juckt mein neues Wachstum so sehr? Es gibt mehrere Gründe, unter anderem die trockene Haut unter Ihrem neuen Gesichtshaar, und die Tatsache, dass die regelmäßige Rasur, weil sie das Haar nicht gerade schneidet, zu spitzen Rändern führt, die beim Wachsen die Oberfläche Ihres Gesichts berühren.
Sie brauchen etwas Geduld, wenn der Juckreiz nachts so schlimm ist wie eine Mücke, die nachts um Ihren Kopf surrt. Auch in dieser Phase ist Bartöl Ihr Freund. Nicht zuletzt müssen Sie während dieses Teils des Prozesses stark bleiben.
Ja, die Leute werden wahrscheinlich Ihre neuen Gesichtsbehaarung kommentieren, aber lassen Sie sich nicht von Ihren Beobachtungen ablenken. Außerdem sind viele Kommentare positiv - verwenden Sie sie, um Ihr Ziel weiter zu erreichen.
In der Tat haben einige Studien gezeigt, dass Frauen besonders von den Stoppeln angezogen werden, die in den ersten zehn Tagen des Wachstums auftreten. Vielleicht möchten Sie dort aufhören und sicher in einen hochwertigen Stoppelschneider investieren, wenn Sie das tun, ist es unser Ziel, Ihnen zu helfen, diesen Bart voll zur Geltung zu bringen (und wir versprechen Ihnen, dass sie ihn immer noch lieben wird ).
Seien wir ehrlich, wenn Sie es wirklich ernst meinen, einen Bart zu züchten, dann machen Sie es, weil es Sie glücklich macht. Du wirst sowieso nie allen gefallen. Ende der Geschichte.
4. Gib es Zeit!
Wir haben bereits die Tatsache angesprochen, dass ein großartig aussehender Bart wie Rom nicht an einem Tag gebaut werden kann. OK, vielleicht ein Klischee, aber eines sollte hervorgehoben werden, denn die Versuchung, Ihre ersten Stoppeln ungeduldig abzurasieren, kann sehr stark sein. Es hört sich einfach an, aber ein guter Ratschlag, wenn Sie die ersten Stadien des Bartwachstums durchlaufen, ist folgender: Sie können keinen Bart wachsen lassen, indem Sie ihn rasieren.
Unter dem Strich müssen Sie Ihren Bart mindestens vier Wochen lang wachsen lassen, wenn Sie den Vorgang ernst meinen. Schneiden Sie es nicht ab oder formen Sie es in dieser Zeit nicht, denn Sie werden es wahrscheinlich übertreiben und mehr abschneiden, als Sie wollten (denken Sie daran, dass Sie noch nicht ganz im Spiel sind)..
Nach vier Wochen können Sie Ihren Bart auf eine beachtliche Länge anwachsen lassen und die Entscheidungsphase erreichen. Nach einem Monat können Sie entscheiden, ob Sie es weiter wachsen lassen möchten (was dazu beiträgt, dass Sie sich unter Ihren neuen Mitmenschen in der bärtigen Gemeinschaft Respekt verschaffen) oder es für einen "respektablen" Look zu pflegen.
So oder so ist es in Ordnung, aber wenn Sie sich für einen repräsentativen Look entscheiden, benötigen Sie die richtigen Werkzeuge wie einen hochwertigen Bartschneider.
Wenn Sie es ernst meinen, ein richtig bärtiger Mann zu werden, können Sie die Waffe nicht springen. Geben Sie Ihrem Gesichtshaar vier Wochen und fahren Sie dann fort. Wenn Sie nach ein paar Wochen immer noch nicht zufrieden sind, sollten Sie - und nur dann - das Projekt ganz aufgeben.
Wenn Sie Anfang 20 sind, kann es sein, dass Sie spät blühen. Ihre Zeit steht noch aus und was Sie jetzt sehen, ist nicht unbedingt das, was Sie später bekommen werden. Wenn Sie gerade dabei sind, vergessen Sie den städtischen Mythos, nach dem Sie Ihren Bart rasieren, wird er stärker. Das stimmt einfach nicht.
Denken Sie daran, dass das wahre Maß eines Bartes Monate und nicht Zoll beträgt. Außerdem benötigen die meisten der besten Dinge im Leben Zeit. Sie können sogar ein Zieldatum für sich selbst festlegen, beispielsweise sechs Wochen, wenn Sie die Entscheidung treffen, ob der Bart bleibt oder geht.
5. Jetzt ist es Zeit, ernst zu werden
Der Juckreiz ist verschwunden oder zumindest abgeklungen. Ihr Bart nimmt Gestalt an, und Sie haben eine gute Vorstellung davon, wie er auf lange Sicht aussehen wird. Ihre bedeutungsvolle andere Person fing an, sie wirklich zu mögen, wie sie (oder Sie) glaubten.
Aber jetzt ist es an der Zeit, sich dem Prozess auf eine Weise anzuschließen, die mehr umfasst, als sich einfach zurückzulehnen und die Natur ihren Lauf nehmen zu lassen (während sie sich dem Juckreiz widersetzt). Hier sind einige Dinge, mit denen Sie sich vertraut machen sollten, darunter auch einige, die wir bereits kurz angesprochen haben, um Ihrem Bart zu helfen, sein volles Wachstumspotenzial zu erreichen.
Es waschen
Es wird gesagt, dass Bärte, ähnlich wie Krawatten, die Servietten der Natur sind. Lebensmittel, Schmutz, Fusseln, wie Sie es nennen, können unter und in Ihrem neuen Bart eingeschlossen werden, und Sie müssen sich daran gewöhnen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie machtlos sind. Sie müssen es wie die Haare auf Ihrem Kopf shampoonieren, dabei darauf achten, tief in die Haut zu graben, und dann gründlich ausspülen.
Zustand es
Die Konditionierung Ihres Bartes mit einem speziell für diesen Job hergestellten Qualitätsprodukt wird Ihren Bart hydratisieren, Juckreiz lindern und dazu beitragen, dass Ihr Bart voller und nicht fleckiger wird. Wenn Sie einen weiteren Schritt ausführen möchten, wenden Sie einen Bartbalsam an, bei dem es sich im Wesentlichen um einen Conditioner handelt.
Haben wir bereits die Bedeutung von Bartöl erwähnt? Wir haben, aber die Besprechung seiner Tugenden wird nie alt, wenn es darum geht, über das Wachsen eines Bartes zu reden. Kurz gesagt, Bartöl muss aus vielen Gründen Teil Ihres täglichen Bartpflegeprogramms werden. Dazu gehören wildes Haar zu zähmen, Juckreiz zu überwinden, Bartschuppen zu beseitigen (ja, es kann auch dort vorkommen), was zu neuem Bartwachstum führt dir helfen, gut zu riechen. Das Zeug funktioniert.
Das Auftragen von Bartöl ist auch nicht so kompliziert. Es ist am besten, wenn Sie einen Bart auftragen, der noch feucht von Ihrer Dusche ist, nicht wenn er trocken ist. Nehmen Sie ein paar Tropfen Öl in Ihre Hand und reiben Sie es sanft in Ihren Bart. Achten Sie darauf, dass Sie tief in die Haut gehen, denn das Öl ist auch gut für Ihre Haut.
Schneiden Sie es
An diesem Punkt des Prozesses - denken Sie an die vierwöchige Regel - können Sie anfangen, Ihren Bart zu kürzen, wenn Sie nicht Ihren Bart wachsen lassen, bis er nicht mehr wachsen kann (es gibt Grenzen). Wahrscheinlich haben Sie sich bereits die Gesichts- und Halspartien rasiert, die Sie nicht mit Barthaaren bedecken möchten, aber jetzt ist es an der Zeit, dass es optimal aussieht.
Inzwischen haben Sie wahrscheinlich bereits bewiesen, dass Sie einen Bart „wachsen lassen“ können, aber Sie müssen den letzten Schliff hinzufügen, der Sie in die Reihen eines wahren Bärtners versetzt. Das heißt, Sie wollen einen Elektrorasierer oder Rasierer, um sicherzustellen, dass Sie die Arbeit richtig machen. Hier sind einige wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:
Die Form deines Gesichts - Eine grundlegende Regel ist hier, dass ein quadratischer Bart auf einer runden Fläche dazu beiträgt, die Kinnlinie zu definieren. Also entsprechend kürzen.
Ausschnitt - Jeder Schneidevorgang sollte am Halsausschnitt (dem Bereich des Bartbodens um den Hals) beginnen. Die Wahrheit ist, dass dies am besten von einem Fachmann gehandhabt wird, weil das Rasieren hier alleine schwierig sein kann.
Wenn Sie jedoch darauf bestehen, es selbst zu tun, verwenden Sie einen Bartschneider, um die überschüssigen Haare zu entfernen, definieren Sie den Halsausschnitt und verwenden Sie dann Ihren Rasierer oder Elektrorasierer, um Ihren Hals von den verbleibenden Stoppeln zu befreien.
Denken Sie daran, dass Sie den Halsausschnitt zu hoch schneiden können, insbesondere, wenn Sie die Form Ihres Bartes zunächst definieren. Im Allgemeinen sollte der Halsausschnitt dort sein, wo der Hals den Kopf trifft.
Cheek Line - Ihre Wangenlinie repräsentiert die oberen Grenzen Ihres Bartes auf den Wangen. Die Faustregel, wenn es darum geht, lautet: "Lass es in Ruhe." Wenn Ihr Bart nicht gefährlich nahe an Ihre Augen gelangt, sollten Sie sich nicht zu viele Gedanken machen, wenn Sie diesen Teil Ihres Gesichts rasieren oder formen.
Andere Gedanken - Wie beim Prozess des Bartwachstums erfordert das Gedeihen des Bartes eine ähnliche Geduld. Nach ein paar Monaten können Sie es so zähmen und gestalten, wie Sie es möchten - und auf eine Weise, die die Einzigartigkeit Ihres Gesichtshaars hervorhebt.
Es ist hilfreich zu verstehen, wie man sich vor dem ersten Tag Ihrer Bartwachstumsreise auf den Weg macht - dass die Pflege eines Bartes mehr Zeit und Mühe erfordert, als Sie ursprünglich gedacht haben, und Sie dazu die richtigen Werkzeuge benötigen.
Weniger ist schließlich mehr, wenn es darum geht, den Bart zu schneiden. Sie können nicht zurückgehen, wenn Sie zu viel abschneiden. Lassen Sie etwas, um einen anderen Tag zu schneiden.
6. Helfen Sie sich, indem Sie auf sich aufpassen
Während die Genetik eine große Rolle bei Ihrem Bartwachstum spielt, gibt es noch andere Möglichkeiten, um Ihr maximales Potenzial zu erreichen.
Übung
Ja, Sie haben von den vielen Vorteilen gehört, die Bewegung für Ihren Körper und Geist hat. Es kann aber auch eine Rolle bei Ihrem Bartwachstum spielen:
- Wenn Sie Übergewicht verlieren, können Sie das Testosteron steigern, was wiederum das Haarwachstum im Gesicht fördert.
- Kürzere, aber intensive Trainingseinheiten wie das Intervalltraining mit hoher Intensität erhöhen ebenfalls den Testosteronspiegel.
- Bewegung verbessert die Durchblutung, und Blut trägt Proteine und Vitamine zu den Haarfollikeln, wodurch das Wachstum gefördert wird.
Diät
Diät, Bewegung - entschuldigen Sie uns, wenn dies nach einer Werbung für Ihr lokales Fitnessstudio klingt, aber all dies hilft. Eine gesunde Ernährung ist eine weitere Möglichkeit, Testosteron zu steigern, insbesondere eine proteinreiche Diät.
Einige gute Nahrungsmittel, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, sind Spinat, Nüsse, Oliven, Broccoli und Olivenöl. Sie können Ihrer Ernährung auch ein Vitaminpräparat hinzufügen, einschließlich Biotin oder ein Multivitamin, das Zink, Vitamin B6 und Magnesium enthält.
Sich ausruhen
Schlaf ist nicht nur für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wichtig, sondern auch für das Wachstum eines gesunden Bartes. Streben Sie nach 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht.
Stress
Last but not least kann Stress eine wichtige Rolle bei Ihrem Streben nach Bartwuchs spielen. Stress kann nicht nur mit Ihren männlichen Hormonen verwirren, sondern auch Blutgefäße verengen und bewirken, dass Ihre Haarwurzeln weniger Nährstoffe erhalten. Zwar ist Stressabbau manchmal leichter gesagt als getan, aber es gibt viele Wege, wie Meditation und Bewegung.
Ein Bart zu züchten ist zwar keine Hexerei, aber es ist nicht so einfach, wie es aussieht. Aber lassen Sie sich nicht von groben Flecken, Wortspiel beabsichtigen, einschüchtern. Halten Sie sich an die oben genannten Tipps und Richtlinien und es besteht eine gute Chance, dass Sie sich sogar selbst wundern. Viel Glück dabei.
Also, was war Ihre Erfahrung, wenn es darum geht, einen Bart zu züchten? Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören.