Akne ist die Plage vieler Teenagerjahre eines Mannes. Gerade wenn Sie Ihre Gangster am meisten und unbeholfenen fühlen, müssen Sie sich auch um das Feld eitergefüllter Vulkane kümmern, die Sie als Gesicht bezeichnen.
Da mindestens fünf von ihnen drohen, in einem Moment auszubrechen, ist die Hoffnung auf ein heißes Mädchen im Biologieunterricht verloren.
Schneller Vorlauf zehn oder zwanzig Jahre. Sie sind über den schlaksigen und unbeholfenen Teil hinweggekommen, aber die Akne beharrt darauf, Ihr Gesicht und Ihren Körper nach Hause zu rufen. Sie haben einen ausgewachsenen Fall von Akne, und Sie sind nicht allzu glücklich darüber.
Akne ist weit von einem jugendlichen Alptraum entfernt. Es ist ein häufiges Problem bei Männern jeden Alters, daher haben wir ein paar Tipps zusammengestellt, wie man von Gesicht zu Fuß ausbruchsfrei bleiben kann.
Warum es passiert
Der beste Weg, um Akne zu bekämpfen, ist zu verhindern, dass sie überhaupt erst passiert. Ausbrüche können durch viele Faktoren oder eine Kombination verursacht werden oder könnten nur das Ergebnis einer genetischen Veranlagung sein. Bei Ausbrüchen sollten Sie die folgenden Routinen aktivieren.
Übung
Wenn Sie regelmäßig im Fitnessstudio schwitzen, kann dies die Ursache für die Akne Ihres Erwachsenen sein. Schweiß verstopft die Poren, fängt Öl und abgestorbene Hautzellen im Inneren ein, was zu Pickeln und schmerzhafter zystischer Akne in Gesicht und Körper führt.
Sonne
Im Laufe der Zeit kann Sonneneinstrahlung die Ölproduktion Ihrer Haut erhöhen. Mehr Öl bedeutet mehr verstopfte Poren bedeutet - Sie ahnen es - mehr Ausbrüche. Die Hautschäden nach einem Sonnenbrand können auch Pickel verursachen.
Diät
Die Ernährung ist unter Aknefachleuten ein etwas kontroverses Thema, aber verschiedene Lebensmittel wurden beschuldigt, Ihre Haut von der ultimativen Glätte fernzuhalten. Auf dieser Liste stehen Milchprodukte, Kohlenhydrate, verarbeitete Lebensmittel, Zucker und nicht genügend Omega-3-Fettsäuren.
Stress
Forscher glauben, dass Stresshormone Akne verschlimmern können. Es ist unwahrscheinlich, dass ein geringer Stresspegel Ihre Haut beeinträchtigt, aber die Hormone, die in Zeiten intensiver Anspannung produziert werden, können Ausbrüche verursachen. Halten Sie einen Stressball bereit.
Putzen
Eine schlechte Routine könnte daran schuld sein. Zu starkes Überwaschen oder Scheuern kann austrocknen und die Haut reizen. Ihre Wahl des Reinigungsmittels oder Feuchtigkeitscremes könnte ebenfalls fehlerhaft sein. Das Rasieren selbst verursacht keine Akne, aber eine stumpfe Klinge oder die falsche Rasiercreme kann Pickel erzeugen.
Beste Behandlungen
Grundlegende Aknebehandlung bedeutet, Follikel offen zu halten. Dies kann durch eine Vielzahl von Methoden erreicht werden, darunter Reinigungsmittel, Peelingprodukte, verschreibungspflichtige Lösungen und Änderungen des Lebensstils.
Nicht verschreibungspflichtige Behandlungen
Die meisten nicht verschreibungspflichtigen Behandlungen umfassen zwei bekannte Bestandteile, Benzoylperoxid und Salicylsäure, die beide dazu beitragen, die Poren zu verstopfen. Widerstehen Sie dem Drang, Ihre Pickel zu knallen. Es kann Schmerzen, Rötungen, Entzündungen, Infektionen und dauerhafte Narben verursachen.
Verschreibungspflichtige Behandlungen
Wenn Over-the-Counter-Mittel nicht funktionieren, kann ein Dematologe leistungsfähigere Behandlungen verschreiben. Antibiotika, die oral eingenommen oder in die Haut gerieben werden, helfen, die Poren verstopfenden Bakterien zu kontrollieren. Vitamin A-Derivate, so genannte Retinoide, können ebenfalls Blockaden vorbeugen.
Änderungen des Lebensstils
Duschen Sie regelmäßig, besonders nach dem Training und anderen schweißtreibenden Aktivitäten. Verwenden Sie ein Peeling oder ein Peeling-Werkzeug, um abgestorbene Hautzellen aufzubrechen und die Poren frei zu halten. Überspringen Sie synthetische Materialien. Sie fangen eher die Feuchtigkeit und die Öle ein, die zu Ausbrüchen auf der Haut führen.
Und vergessen Sie nicht, Ihre Wäsche zu waschen - je sauberer Ihre Bettwäsche ist, desto geringer ist das Risiko, dass Öl und abgestorbene Hautzellen, die sich auf ihnen ansammeln, Ihre Poren verstopfen.
Beste Produkte
In der Schlacht der Ausbrüche sind diese Produkte Ihre besten Waffen.
Reinigungsmittel
Männer, die zu Ausbrüchen neigen, sollten ihr Gesicht zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel waschen. Stellen Sie sicher, dass das Reinigungsmittel speziell für fettige oder zu Akne neigende Haut entwickelt wurde, da dadurch überschüssiges Öl unter Kontrolle gehalten wird, ohne die Haut zu entfernen. Probieren Sie Dermalogica's Clearing Skin Wash aus, das mit Salicylsäure und antiseptischen Extrakten formuliert ist.
Feuchtigkeitscremes
Trockene Haut kann paradoxerweise ein Ölproblem verschlimmern. Ihr Körper produziert auf natürliche Weise überschüssiges Öl, um der Trockenheit entgegenzuwirken und das Akneproblem in den Schnellgang zu versetzen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesicht mit einer ölfreien Feuchtigkeitscreme, die Ihre Poren nicht verstopft, richtig hydratisiert wird. Tom Fords ölfreie tägliche Feuchtigkeitscreme verwendet eine Mischung aus patentierten Komplexen und Buttersorten, die leicht sind und sofort absorbieren.
Peelings
Durch das Abblättern werden alle verstopften Poren vollständig entfernt. Tragen Sie zweimal wöchentlich sanft ein Peeling auf Gesicht und Körper auf. Übermäßige oder zu starke Peeling kann die Haut schädigen. Machen Sie es während oder kurz nach dem Duschen, wenn Ihre Poren natürlich am weitesten geöffnet sind. Regelmäßige Buffs mit dem Facial Fuel Energizing Scrub von Kiehl sollten es schaffen.
Retinoide
Diese Vitamin A-Derivate entsperren nicht nur die Poren, sie können auch Kollagen steigern, um feine Linien zu reduzieren, Verfärbungen auszugleichen und die Haut zu glätten. Rezeptformeln liefern die eindrucksvollsten Ergebnisse, aber weniger potente Versionen können im Freiverkehr erworben werden. SkinCeuticals produziert Retinol-Produkte der Spitzenklasse in zwei Stärken: 0,5 und 1,0.
Expertentipps
Rochelle Collis, LaserClinics Australia
„Viele Männer finden, dass die Akne, die sie in ihren Teenagerjahren hatte, nie wirklich verschwindet. Akne betrifft beide Geschlechter gleichermaßen als Teenager, aber Männer neigen zu länger anhaltender Akne als Frauen.
Und unglücklicherweise haben die Jungs auch eine stärkere Akne. Die gute Nachricht ist, dass Akne auch bei Erwachsenen erfolgreich behandelt werden kann.
Behandlungsmöglichkeiten:
Über den Ladentisch, um die Ölproduktion auszutrocknen
- Benzoylperoxid
- Salicylsäure
Verschreibungspflichtige topische Cremes, um Öl zu trocknen und Infektionen zu behandeln
- Retina
- topische Antibiotika
Orale Medikamente für schwere Akne
- Antibiotika
- Isotretinoin
Akne kann das Rasieren schwierig machen; Seien Sie besonders vorsichtig beim Rasieren. Rasieren Sie nicht die Spitzen von Pickeln, wenn Sie ihm helfen können. Und rasieren Sie sich sorgfältig über Akne-Flecken.
Wenn Ihr Rasierklingen Ihre Haut reizt, probieren Sie es mit einem Elektromotor, um zu sehen, ob das hilft. Vielleicht möchten Sie sogar mit einem Bartschneider experimentieren. “