In einem Moment befinden Sie sich in einer fantastischen Beziehung zu einer Frau, von der Sie nicht genug bekommen können, und im nächsten finden Sie sich ganz alleine. Was als Lachen, Liebe und Kameradschaft begann, ist langsam verblasst, und Sie haben etwas, das sich fast wie Nichts anfühlt.
Sie gehen in Ihr Lieblingsrestaurant, um zu entdecken, dass Ihre Geschmacksknospen langweilig geworden sind. Ihre Lieblingssongs im Radio versetzen Sie nicht mehr in eine gute Stimmung, und Sie fragen sich, ob Sie vielleicht den schlechtesten Musikgeschmack der Welt haben. Alles beginnt sich düster zu fühlen, als ob die bunte Welt, in der Sie früher gelebt haben, nicht mehr existiert.
Es kann schwierig sein, Trennungen zu überwinden, und sie stellen eine echte Herausforderung dar, um Veränderungen zu akzeptieren. Wir alle wollen sofort an diesem Schmerz und Schmerz vorbeikommen, aber im Laufe des Lebens werden wir uns bewusst, dass die sofortige Befriedigung nicht immer geschieht, wenn wir es am meisten wollen. Und Sie und ich wissen, dass der einzige Weg, um zurückzudrehen und wieder in den Schwung der Dinge zu kommen, darin besteht, die Beziehung zu überwinden: Leichter gesagt als getan.
Wir alle kennen das Sprichwort „Es gibt noch jemanden da draußen“, aber wenn Sie versuchen, eine Trennung zu überwinden, wird die Wahrheit in diesem Satz unglaublich trübe. Und egal, wie sehr wir es nicht glauben wollen oder die Tatsache nicht akzeptieren wollen, früher oder später werden wir alle diese Methodologie wirklich annehmen.
1. Annäherung an eine Trennung mit der richtigen Einstellung.
Jetzt ist es an der Zeit, nicht mehr alte Erinnerungen, Fehler und nicht alles neu zu erraten, was Sie in der Beziehung falsch gemacht haben. Sie wenden sich an Freunde, fragen sie, was schiefgegangen ist, und erwarten, dass sie Ihnen direkte Antworten geben, aber sie haben wirklich keine. Sie waren nicht in der Beziehung, das warst du.
Sie müssen die Schallplatten trauriger Lieder aufschreiben und den deprimierenden Film auf dem Fernseher ausschalten. Hören Sie auf, sich selbst zu erinnern, warum Sie überhaupt traurig sind. Verstehen Sie, dass der Ausdruck Ihrer Gefühle der beste Weg ist, um voranzukommen, aber in einem depressiven Zustand zu verweilen, ist hier keine Lösung.
Nach einer Trennung fühlen Sie sich, als hätten Sie im Liebesspiel sowohl gewonnen als auch verloren, aber die Realität ist, dass Sie unschätzbare Lektionen und Erfahrungen aus Ihrer vergangenen Beziehung gewonnen haben. Es ist Zeit, sich einen Moment zu nehmen und sie neu zu entdecken. Dies bedeutet nicht, Brainstorming-Methoden zu entwickeln, um Ihren Ex zurückzugewinnen. Es bedeutet, zu verstehen, was Sie gewonnen haben, wenn Sie im Laufe Ihrer Beziehung Zeit mit ihr verbracht haben. Aber warum ist das so wichtig??
Lassen Sie es mich so sagen…
Du bist zu einem neuen Date unterwegs und hast endlich den Mut und die Willensstärke gesammelt, eine neue Frau kennenzulernen. Selbst wenn Sie nur „denken“, Sie haben Ihren Ex überstanden, ist hier das, was passieren wird. In dem Moment, in dem diese neue Frau nach Ihrer vorherigen Beziehung fragt, werden Sie Ihren Ex schlecht verstehen und eine Tonne Negativ in die Unterhaltung einbringen. Sie möchte nicht hören, dass Sie sich beim ersten Date über Ihre Probleme lustig machen.
Und vielleicht der größte Grund von allen: Setzen Sie sich hier für eine Sekunde in die Schuhe. Wenn sie mit Ihnen ausgeht und es dauert durchschnittlich sechs Monate bis ein Jahr, würde sie sich dann wirklich wohl fühlen, wenn Sie so über sie reden? Die kurze Antwort lautet Nein und aus diesem Grund müssen Sie Ihre Sicht auf Ihren Ex ändern, um wirklich voranzukommen.
Zum Vergleich: Stellen Sie sich vor, wie viel mehr eine neue Frau für Sie attraktiv ist, wenn Sie in diese Richtung gehen. Anstatt darüber nachzudenken, wie sehr Sie sie gehasst haben, beschreiben Sie Ihren Ex umgekehrt als eine schöne Frau, aber keine gute Passform. Sie sagen ihr, dass Sie froh sind, weitergezogen zu sein und im Verlauf Ihrer Beziehung viel über sich selbst erfahren haben. Es gab Ihnen Ideen, wie Sie sich verbessern können. Deshalb sind Sie heute der selbstbewusste Mann vor ihr.
Großer Unterschied, Recht?
2. Baue dein Leben wieder auf
Single sein ist die Gelegenheit, jemanden zu finden, mit dem Sie noch nie zusammen waren. Es ist kein Grund, zu Hause zu sitzen und zu glauben, dass Sie von Ihrem Ex "verbrannt" wurden. Sie müssen Dinge tun, die Ihren Lebensstil verbessern und nicht behindern.
Das bedeutet, dass Sie sich nicht mit Ihren Freundinnen betrinken, um die Vergangenheit zu vergessen. Das ist vorübergehend und Sie brauchen eine dauerhafte Lösung.
Was sollten Sie also tun??
Schlage ins Fitnessstudio.
Finde ein neues Hobby.
Ein gutes Buch lesen.
Entdecke eine neue Leidenschaft.
Reisen und erleben Sie die Welt so, wie Sie möchten.
Verbinden Sie sich und sprechen Sie mit Freunden.
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Putzgewohnheiten oder experimentieren Sie sogar mit Ihrer Frisur.
Essen Sie gut und achten Sie auf Ihre Ernährung.
Kaufen Sie neue Kleidung, erkunden Sie Ihren Sinn für Mode.
Egal was du tust…
Denken Sie daran, es geht um Sie.
3. Setzen Sie die Zeit
Unabhängig davon, was Sie tun, um über sie hinwegzukommen, wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, um zu trauern und Ihre Wut aus dem Weg zu räumen, werden Sie sich nicht vorwärts bewegen. Es braucht Geduld, und egal wie unerträglich oder frustrierend es erscheinen mag, es ist der eigentliche Schlüssel, um Dinge in die Vergangenheit zu bringen.
Sie beginnen sich zu fragen, was Sie jetzt mit dieser Freizeit tun werden. Wenn Sie in einer Beziehung waren, würden Sie immer etwas zu tun haben, natürlich mit ihr. Aber jetzt, da Sie Single sind, haben sich Ihre Lebensgewohnheiten geändert und der Alltag, der Ihnen bekannt vorkam, ist gebrochen.
Abgesehen von den oben genannten Auflösungs-Tipps müssen Sie sich hinsetzen und einen Brief schreiben. Es kann sogar eine E-Mail sein, wenn Sie lieber auf den Computer springen möchten. Schreiben Sie alles auf, was Sie aus der Beziehung gelernt haben und was Sie gewonnen haben. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu verstehen, wie Sie als besserer Mensch gewachsen sind, und entschuldigen Sie sich bei ihr für das, was Sie Ihrer Meinung nach falsch gemacht haben. Erklären Sie ihr, während die Beziehung positive Momente hatte, es sollte nicht sein.
Wenn Sie mit dem Schreiben fertig sind, senden Sie es nicht mehr. Verwenden Sie es als ausdrucksstarkes Werkzeug, um sich selbst dabei zu helfen, aus Ihren früheren Beziehungen zu lernen, sodass Sie eine klare Vorstellung von den Lektionen erhalten, die Sie gelernt haben. Indem Sie sich erlauben, Ihre Gefühle zu dokumentieren, können Sie sich offen für die Idee öffnen, sich erneut für das Dating zu interessieren. Die positive Natur und Aussicht, die Sie zuvor hatten, werden plötzlich wieder in Ihr Leben zurückkehren.
4. Zusätzliche Hinweise zur Überwindung einer Trennung
Wie lange dauert es, eine Trennung zu überwinden? Es hängt davon ab, dass jeder anders ist. Mindestens einen Monat lang zielen, gute und positive Dinge für sich selbst zu tun. Es ist ein langer Prozess, aber wenn Sie Dinge tun, an denen Sie wirklich Spaß haben, dann vertrauen Sie mir, dieses Mal wird viel schneller, als Sie denken.
Wann sollte ich eine neue Beziehung aufbauen? Niemand kann mit Bestimmtheit sagen, aber das ist, was Sie auf jeden Fall nicht tun wollen. Hüpfen Sie nicht gleich in eine neue Beziehung, in der Hoffnung, dass Sie Ihre Ex vergessen werden. Denken Sie daran, dass die Leute die Rehabilitation nicht einfach überspringen und weitermachen. Es braucht Zeit, um zu heilen, und wenn Sie Ihre Emotionen ignorieren und kein Verständnis für Ihre Erfolge und Misserfolge in der Vergangenheit erhalten, werden Sie erneut versagen. Gib dir Zeit, zuerst zu trauern.