Wir alle wissen, dass ein großartiger Kaffee der entscheidende Faktor sein kann, wenn Sie Ihren Chef um 9 Uhr morgens ermorden oder sich über den EPL-Score der letzten Nacht lyrisch anfühlen.
Conor McGregor ist ein befreundeter Kaffee-Freund
Nun, für Liebhaber der Bohne gibt es jetzt noch bessere Nachrichten von Wissenschaftlern. Forscher der University of Southampton behaupten, dass wir tatsächlich mehr Kaffee pro Tag genießen können, als bisher für sicher gehalten wurde. Insbesondere deuten diese Laborkittel darauf hin, dass der Gesamtnutzen des Kaffeetrinkens die Risiken tatsächlich überwiegt. Nimm das, hoher Blutdruck.
Die im BMJ veröffentlichte Studie stützt sich seltsamerweise auf 220 andere Studien über Kaffee und legt nahe, dass das Trinken von bis zu vier Tassen braunem Material pro Tag erhebliche gesundheitliche Vorteile haben kann. Diese Vorteile umfassten die Verringerung des Risikos von Lebererkrankungen, Diabetes, Demenz und einigen Krebsarten. Die Studie ging sogar so weit, dass Kaffeetrinker weniger wahrscheinlich an einem Schlaganfall starben.
Bei näherer Betrachtung der Zahlen zeigte sich, dass drei bis vier Tassen pro Tag eine um 17% verringerte Todeswahrscheinlichkeit bedeuten - aus allen Gründen. Für alle, die alle rausgehen und bis zu sieben Tassen pro Tag trinken? Herzlichen Glückwunsch - Sie sind weit davon entfernt, an einem explodierenden Herzen zu sterben, und die Studie behauptet eine um 10 Prozent geringere Todesrate bei dieser Menge.
Natürlich sollten diese Behauptungen mit Vorsicht und dem Wissen, dass der Nutzen für die Gesundheit liegt, berücksichtigt werden nicht Universal. Schwangere zum Beispiel werden vor einem hohen Kaffeekonsum gewarnt. Wir gehen davon aus, dass das Gleiche auch für Menschen mit Herzproblemen gilt (was seltsam ist, wenn Sie versuchen, nicht durch Kaffee zu sterben)..
Diese neue Studie unterstützt die Koffeinempfehlungen des British National Health Service, die besagen, dass nicht schwangere Erwachsene bis zu 400 mg Koffein pro Tag konsumieren können. In Kaffee sind das vier Tassen Kaffee mit 100 mg Koffein pro Tasse, drei Tassen Filterkaffee mit 140 mg Koffein pro Tasse oder fünf Tassen Tee mit 75 mg Koffein pro Tasse.
Wie von bemerkt Raffinerie29, Diese gesundheitsbezogenen Angaben basieren alle auf Beobachtungsdaten, die vorhandene Studien und keine soliden Beweise stützen.
"Faktoren wie das Alter, ob die Menschen geraucht wurden oder nicht, und wie viel Bewegung sie ausgeübt haben, hatten alle einen Effekt", sagte Professor Paul Roderick, Mitautor der Studie, gegenüber der BBC. Seine Einsicht unterstützte jedoch den Kaffeekonsum.
"Es gibt ein ausgewogenes Verhältnis von Risiken im Leben, und die Vorteile eines moderaten Kaffeekonsums scheinen die Risiken zu überwiegen."
Vielleicht könnte ein kalter Braukaffee die Antwort sein?