Es ist keine Hexerei, Männer - Ihr Körper spiegelt Ihre Routine wider.
Sichtbare Bauchmuskeln in Form eines Six-Packs oder einer Bauchmuskulatur sind auf eine solide Basis aus Kern- und Bauchmuskulatur in Kombination mit geringen Körperfettmengen zurückzuführen.
Während die Genetik Sie so weit bringen wird, müssen Sie Ihren Alltag so ausrichten, dass er auf Gesundheit ausgerichtet ist.
Das Ausarbeiten des täglichen und gemäßigten Kilojoule-Konsums ist selbstverständlich, um die physischen Eigenschaften eines griechischen Gottes zu erreichen. Dennoch scheinen viele von uns, die dies tun, immer noch nicht den letzten Prozentsatz an Körperfett zu verlieren.
Lassen Sie mich erklären, warum dies durch diese drei Praktiken der Fall ist, die uns daran hindern, sich in etwas zu verwandeln, das einer Marmorstatue ähnelt.