Sie wissen, was sie über ein Bild sagen, das tausend Worte wert ist. Was wäre, wenn Sie es nicht einfach auf Ihren Instagram-Account anwenden würden? Was wäre, wenn Sie diesen Rat im wirklichen Leben gebrauchen könnten?
Wir sprechen von Körpersprache - insbesondere von den schlechten Körpersprachen, die Ihren Erfolg subtil sabotieren, ohne dass Sie es überhaupt merken.
Wie Sie etwas sagen, ist mindestens genauso wichtig wie das, was Sie sagen. Es kann sogar noch wichtiger sein. Mit anderen Worten, Ihr Körper ist das Bild, und wenn Sie sich der Worte nicht bewusst sind, die er sagt, können die negativen Nachrichten, die er sendet, das überschreiben, was Sie tatsächlich zu kommunizieren versuchen.
Schlechte Körpersprachgewohnheiten sind so unbewusst verwurzelt, dass sie schwer zu identifizieren und noch schwieriger zu durchbrechen sind. Dieser erste Schritt besteht darin, zu erkennen, welche Fehler überhaupt bestehen. Hier sind einige der größten.
Defensive Haltung
Deine Mutter hatte recht, als sie dir sagte, du sollst dich nicht hocken. Eine schreckliche Haltung ist nicht nur schlecht für Ihre Gesundheit, sie sendet die Nachricht, dass Ihnen das Vertrauen fehlt. Hucking kann auch dazu führen, dass Sie unbequem, unzuverlässig und unfreundlich aussehen. Sitzen Sie gerade und halten Sie, während Sie gerade dabei sind, die Arme ungekreuzt. Gekreuzte Arme sehen defensiv und abweisend aus, und ein Zuhörer nimmt Sie eher als vertrauenswürdig wahr, wenn er Ihre Hände sieht, wenn Sie sprechen.
Extreme Bewegungen
Nehmen Sie den Ansatz der Goldlöckchen an, wenn es um Bewegungen geht: nicht zu viel, nicht zu wenig, genau richtig. Fidgeting sendet die Nachricht, dass Sie sich in einer Situation gelangweilt, nervös oder kraftlos sind. Die Verwendung von Handgesten während des Sprechens ist eine effektive Möglichkeit, die Zuhörer anzusprechen, aber übermäßiges Gesten ist eine Ablenkung. Auf der anderen Seite kann das Zu-Still-Sein auch einen negativen Eindruck hinterlassen. Ihre unheimliche Gelassenheit kann dazu führen, dass sich die Menschen unwohl fühlen oder ihnen nahe legen, dass Sie nicht an dem interessiert sind, was sie sagen.
Mischen
Willst du der Kerl sein, der durch das Leben humpelt, oder der Kerl, der furchtlos durch das Leben geht? Ein schlurfender Gang ist das aktive Äquivalent des Schlingerns. Es besagt, dass Sie nervös oder unwohl sind und kein Selbstvertrauen haben. Die gute Nachricht ist, dass die Einführung eines stärkeren Wandels nicht nur das Vertrauen der Zuschauer projiziert, sondern auch Sie wirklich überzeugen kann.
Ein steiniger Ausdruck
Unterschätzen Sie nicht die Macht Ihres Perlweißes. Lächeln zeigt eine Reihe positiver Eigenschaften, von Selbstvertrauen und Offenheit bis hin zu Wärme und Energie. Es löst auch eine unterbewusste Reaktion bei Ihrem Zuhörer aus, sagte Körpersprachlerin und Autorin Tonya Reiman Geschäftseingeweihter. Wenn Sie lächeln, lächeln andere Menschen eher zurück und machen einen positiven Eindruck von Ihnen. "Ohne das Lächeln", fügte sie hinzu, "wird eine Person oft als düster oder distanziert betrachtet."
Verunsicherter Blickkontakt
Goldilocks hat es wieder richtig verstanden. Zu viel Augenkontakt wirkt aggressiv oder gruselig. Derjenige, mit dem Sie gerade sprechen, wird schnell unangenehm. Andererseits kann das Vermeiden von Augenkontakt Ekel signalisieren, anzeigen, dass Ihnen das Vertrauen fehlt oder Sie als unzuverlässig erscheinen. Streben Sie nach einer Reihe langer Blicke und nicht nach intensiven Blicken oder totaler Ausweichung.
Nicht übereinstimmende Nachrichten
Es ist beunruhigend, wenn verbale Kommunikation und nonverbale Kommunikation sich nicht synchronisieren. Wenn Sie etwas laut gesagt haben, sollte Ihr Körper eine zusätzliche Nachricht senden. Es reibt Menschen die falsche Richtung, wenn sie ein Missverhältnis wahrnehmen, und es untergräbt, was Sie wirklich versuchen zu kommunizieren.
In Fällen, in denen verbale und nonverbale Nachrichten nicht aufeinander abgestimmt sind, setzen sich die nonverbalen Signale im Gehirn des Hörers durch. Wenn Sie also sagen: "Das ist eine geniale Idee, Chef!", Aber Ihre Arme sind verschränkt, Ihre Augen rollen und Ihre Stimme ist monoton, die empfangene Nachricht ist nicht positiv. Der Hörer weiß, dass Sie ein Lügner sind. Achten Sie darauf, dass Sie mit unhandlichen Kommunikationsgewohnheiten nicht in heißem Wasser landen.