Warum ein Hund gut für die Gesundheit ist

Beweise, dass es Zeit ist, die Katze aufzugeben.

Verpiss dich, studiere, dass Hunde nicht der beste Freund des Menschen sind. Keine Respektlosigkeit gegenüber dem Sikahirsch oder dem kreischenden haarigen Gürteltier, aber wenn es ums Kuscheln und Stöcken geht, entscheiden wir uns jedes Mal für Fido.

Die Wissenschaft sagt, dass wir einen guten Grund haben. Mehrere Studien haben die physischen und psychischen Vorteile des Besitzens eines Hundes bestätigt und gehen weit über die bedingungslose Liebe und schlampige Küsse hinaus.

Die jüngste Forschung zu diesem Thema stammt aus dem Journal of Epidemiology und Community Health. Forscher der University of East Anglia und des Center für Diät- und Aktivitätsforschung der University of Cambridge fanden heraus, dass Hundebesitzer durchschnittlich 30 Minuten weniger pro Tag im Sitzen sind als diejenigen, die keinen Hund besitzen, selbst bei schlechtem Wetter.

„Wir waren erstaunt, dass Hundewanderer im Durchschnitt körperlich aktiver waren und weniger Zeit an den kältesten, feuchtesten und dunkelsten Tagen saßen als Nicht-Hundehalter an langen, sonnigen und warmen Sommertagen“, Projektleiter Andy Jones , sagte ein UEA-Professor in einer Pressemitteilung.

"Wenn wir von etwas anderem als unseren eigenen Bedürfnissen angetrieben werden, kann dies ein sehr wirkungsvoller Motivator sein, und wir müssen Wege finden, um sie in Zukunft für die Gestaltung von Bewegungsinterventionen zu erschließen", fügte er hinzu.

Diese Ergebnisse stützen eine frühere Studie, die an der Michigan State University durchgeführt wurde. Dabei wurde festgestellt, dass Hundehalter eher an ihren Trainingsplänen festhalten und ihre Übungsziele erreichen als diejenigen, die keine Hundebegleitung haben.

Und eine verbesserte Fitness ist nur einer der Gründe, warum Sie Ihre Zugehörigkeit von einer Katzenperson zu einer Welpenperson ändern möchten. Weitere Vorteile des Besitzens eines Hundes sind:

Niedriger Blutdruck

Das einfache Streicheln eines Hundes kann die Herzfrequenz und den Blutdruck senken. Die American Heart Association gab eine Erklärung ab, in der bestätigt wurde, dass mehrere Studien einen Zusammenhang zwischen dem Besitz von Haustieren und einer besseren Herzgesundheit gefunden haben, höchstwahrscheinlich, weil Haustiere beruhigend wirken und Hundebesitzer dazu neigen, sich mehr zu bewegen. Es gibt auch Belege dafür, dass der Besitz eines Hundes mit niedrigeren Cholesterin- und Triglyceridwerten in Verbindung steht.

Vermindertes Risiko für Allergien und Asthma

Obwohl Hunde ein Auslöser für Allergien sind, deutet die Forschung an der Universität von Cincinnati darauf hin, dass der Besitz eines Hundes einen gewissen Immuntherapiebedarf hat und andere Allergien um das Vierfache reduzieren kann. In einer anderen Studie wurde die Exposition gegenüber Hunden in einem jungen Alter mit einem geringeren Asthmarisiko in der Kindheit verbunden.

Prävention chronischer Krankheiten

Autoimmunkrankheiten und Allergien sind nur ein Teil der Gleichung zur Verhinderung chronischer Krankheiten. Hundebesitzer, die regelmäßig mit ihren Hunden spazieren gehen, haben, laut der Bewegungswissenschaftlerin Cindy Lentino, ein Drittel des Diabetes-Risikos als Nichtbesitzer. Diejenigen, die bereits unter schweren gesundheitlichen Problemen leiden, können auch von der Begleitung von Hunden profitieren. Studien haben gezeigt, dass der Besitz von Hunden bei Menschen mit Demenz Agitiertheit und Angststörungen reduzieren, die Überlebensrate nach einem Herzinfarkt erhöhen und den Bedarf an Schmerzmedikamenten nach der Operation verringern kann.

Niedrigere Stresslevel

Das Einführen des Tages „Bring your dog to work“ könnte einen der klügsten Schritte in Ihrem Unternehmen darstellen. Eine Studie wurde im veröffentlicht Internationale Zeitschrift für betriebliches Gesundheitsmanagement fanden heraus, dass Menschen, die ihre Welpen zur Arbeit mitnahmen, im Laufe des Tages weniger Stress aufwiesen als Angestellte ohne Haustiere oder diejenigen, die Haustiere hatten, die sie jedoch nicht mitbrachten. Hunde im Büro ermutigen die Menschen auch dazu, mehr Pausen für die Spielzeit oder für Spaziergänge einzulegen Sie sind energiegeladener, wenn sie wieder zur Arbeit gehen, was langfristig zu einer höheren Arbeitszufriedenheit und Produktivität führt.

Verbesserte psychische Gesundheit

Nach Ansicht von Forschern am Manhattanville College in New York sind Hundehalter glücklicher, gewissenhafter und weniger neurotisch als Katzenbesitzer. Obwohl festgestellt wurde, dass alle Tierbesitzer mit dem Leben zufriedener waren als Nichtbesitzer, erzielten Hundebesitzer bei allen Maßnahmen des Wohlbefindens eine höhere Bewertung als Katzenbesitzer. Hundebesitzer leiden weniger an Depressionen, Einsamkeit und geringem Selbstwertgefühl als Nichtbesitzer.

Bessere menschliche Beziehungen

Hunde bieten viele der gleichen emotionalen und sozialen Vorteile wie Ihre menschlichen Freunde, sie können jedoch auch Ihre Bindung zu anderen Homo Sapiens stärken. Umfragen zeigen, dass die Menschen Hundebesitzern mehr als anderen Fremden auf der Straße vertrauen. Studien belegen, dass der Besitz und das Gehen eines Hundes die soziale Interaktion verbessern. Darüber hinaus stellten Forscher der Central Michigan University fest, dass Gruppenmitglieder ihre Teamkollegen in Bezug auf Vertrauen, Teamzusammenhalt, Kooperation und Intimität höher bewerten, wenn ein Hund in einer Gruppe mit Gruppenarbeit anwesend ist.